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六个晒太阳的小秘诀让宝宝少生病

2020/02/17 来源:徐汇信息港

导读

六个晒太阳的小秘诀让宝宝少生病冬季宝宝如何晒太阳?宝宝多晒太阳少生病,道真如此吗?冬季宝宝外出的时间较少,但是育儿专家认为,冬天里,宝宝

六个晒太阳的小秘诀让宝宝少生病

冬季宝宝如何晒太阳?宝宝多晒太阳少生病,道真如此吗?冬季宝宝外出的时间较少,但是育儿专家认为,冬天里,宝宝更需要晒太阳。晒太阳可以补充维生素D,促进钙磷的吸收,而且太阳中含有紫外线,具有杀菌的功能,增强宝宝皮肤的抵抗力。一起看看宝宝的健康手册吧!

冬天晒太阳 6措施晒出少病宝宝

一般刚刚出生的新生儿都不可以直接到室外暴晒,健康的宝宝在出生两个星期后便可以在室内,斜射阳光是打开窗子给宝宝晒晒太阳,可以每天晒次。

当宝宝出生周的时候才可以抱到户外晒太阳,不过要注意时间不能太长,只能晒一部分例如是脚、腿、小手等,等到宝宝习惯的时候再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。要注意的是头和脸一般都不要直接照射,可以带宝宝到阴凉的地方或者带上遮阳帽子等。

阳光是最好的维生素D活化剂,给宝宝晒太阳可以补充维生素D。当维生素D进入人的血液后有助于吸收食物中的钙和磷,这样可以预防和治疗小儿佝偻病。阳光中,还可以接触到紫外线,紫外线则可以刺激骨髓制造红细胞,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗力。

可见,新生宝宝晒太阳很重要。室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的透入。

晒太阳不是直接晒就对的

1、在给宝宝开始晒太阳最初的两三天,爸爸妈妈可从脚尖晒到膝盖,约分钟即可,注意时间不要太长。

2、当宝宝慢慢适应接触阳光之后,可以慢慢拿扩大晒的范围,从膝盖扩大到腿根部。不要操之过急,让宝宝有一个缓冲的适应过程。

3、最后就可以让宝宝增加晒背部约30分钟,左右的时间。

4、当除去尿布时,可连续二三天都晒到肚脐,时间约分钟。

在晒太阳时新生儿如果有流汗的现象,就要及时用要用毛巾擦净,再给喂宝宝白开水或果汁,以补充水分。

给新生宝宝晒太阳注意事项:

1、晒太阳的适宜时间

给宝宝晒太阳的时候以上午时及下午时为宜。上午时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,有助于促进新陈代谢。下午时紫外线中的X光束成分多,则可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

但爸爸妈妈要注意,中午到下午4时这段时间,是最忌让宝宝长时间晒太阳的,这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

2、晒太阳的时间长短

晒太阳的时间长短,应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进,可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至小时为宜。也可以每次分钟,规定每天晒太阳的数次。

爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿。注意晒太阳的时间,不要过长。

育儿温馨提示:宝宝多晒太阳可以少生病,但也不要过多哦!

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