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银耳的六种食用方法最能发挥其养生价值

2018-07-05 03:42:00

导读:银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡色的东西。

银耳的六种食用方法最能发挥其养生价值

如何泡银耳

泡银耳没有固定的时间泥鳅养殖
,如果是热水的话路牙石
,40分钟左右即可;用凉水泡银耳的时间会比较长,一般待银耳发开柔软后就说明泡好了消毒剂
。银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡色的东西。

1、银耳南瓜粥

原料:南瓜,银耳主动防护网
,大米。

做法:1、南瓜去皮去瓤,切块

2、银耳,用水发好,洗净

3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。

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