银耳的六种食用方法最能发挥其养生价值
2018-07-05 03:42:00
导读：银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡色的东西。
银耳的六种食用方法最能发挥其养生价值
如何泡银耳
泡银耳没有固定的时间泥鳅养殖，如果是热水的话路牙石，40分钟左右即可;用凉水泡银耳的时间会比较长，一般待银耳发开柔软后就说明泡好了消毒剂。银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡色的东西。
1、银耳南瓜粥
原料：南瓜，银耳主动防护网，大米。
做法：1、南瓜去皮去瓤，切块
2、银耳，用水发好，洗净
3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。
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