银耳的六种食用方法能发挥其养生价值
2018-07-05 03:42:00
导读:银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡色的东西。
银耳的六种食用方法能发挥其养生价值
如何泡银耳
泡银耳没有固定的时间泥鳅养殖,如果是热水的话路牙石,40分钟左右即可;用凉水泡银耳的时间会比较长,一般待银耳发开柔软后就说明泡好了消毒剂。银耳宜用开水泡发,泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡色的东西。
1、银耳南瓜粥
原料:南瓜,银耳主动防护网,大米。
做法:1、南瓜去皮去瓤,切块
2、银耳,用水发好,洗净
3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅。
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