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食疗养生指南平常多吃深色食物能保护心血管

2018-07-04 18:21:58

导读:我们都知道心血管疾病主要发生在老年人群中,因为随着年龄的不断增长,血管的柔韧性也在不断的下降上海化学危险品仓储仓库
,那么在日常生活中有没有哪些食物可以保护我们的心血管不受伤害呢,下面我们一起来看一下:

食疗养生指南:平常多吃深色食物能保护心血管不受伤害

多吃深色食物

西红柿、苹果、茄子等食物是不错的选择瘦瘦包
。西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。茄子可以保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物筑志红中麻将加盟
,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂晾衣架安装
,对防止小血管出血有一定作用。

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