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绿豆是夏天消暑降火食物绿豆的营养价值与养

2018-07-05 02:39:01

导读:绿豆是夏天消暑降火必备食物,炎热的夏天人们经常制作绿豆汤绿豆粥。那么你知道绿豆有哪些营养价值和功效作用吗?一起来了解下。

绿豆是夏天消暑降火食物 绿豆的营养价值与养生功效

绿豆最常见的谷物类当中的一种,是在炎热的夏天,我们会吃到可口又消暑的绿豆汤。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此电子柱量仪价格
,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有济世之良谷的说法。

在炎炎夏日,夏天降火消暑首选必是绿豆,而喜欢吃甜汤的人蔬菜大棚管
,夏天也肯定会制作清甜可口的绿豆汤作为消暑饮品纪念币
,绿豆还有什么营养功效呢?现在就一一介绍与你。

绿豆的营养价值

1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;

2. 绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性蒸汽流量计
,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;

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