您当前的位置: 首页 > 美食

游泳后耳朵进水耳内响怎么办游泳时耳朵进水

2018-05-18 16:31:37

夏天的时候很多人都喜欢游泳,因为夏天游泳不仅能够锻炼身体,还能消除暑热,所以很多不会游泳的人也会跃跃欲试想要学游泳,然而不少人还要一些十分担心的问题,那就是游泳耳朵进水的问题。那么游泳后耳朵进水耳内响怎么办?游泳时耳朵进水怎么办?游泳耳朵进水出不来怎么办?

1、游泳时耳朵进水怎么办

(1)手心吸水

方法:把进水一侧的耳朵向下,用同侧的手掌的压紧耳朵(注意:堵住耳朵时尽量不要有太大的缝隙,感觉手掌有一股吸力),然后迅速松开手掌,连续几次,耳朵里面的水变会洗出来。

(2)棉花吸取

有些人耳朵里面的水分不是很多,用手心吸水的办法无法洗出去,这个时候可以用棉签吸取。用较细的消毒的棉签轻轻的深入进水的耳朵里,当耳朵里面的水分碰到棉签时就会被吸走水分。

注意:尽量选取比较软而细的棉签,这样可以的避免损伤耳朵。

(3)跳动引水法

把进水耳朵歪向同侧,尽量时耳孔向下,用同侧的脚单足原地跳起,同时用手拉扯耳朵,把二道拉直,借助水的重力作用让水流出。

(4)活动外耳法

连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳郭或反复的做张口动作,活动颞颌关节,这样均可以使外耳道皮肤不断上下左右活动,使水想外从外耳流出。

(5)就医治疗

对于一些患有中耳炎的患者,用上述方法无法解决耳朵进水问题时,建议去医院就诊治疗。

建议:对于患有耳部疾病的患者不建议下水游泳

游泳后耳朵进水耳内响怎么办游泳时耳朵进水

,治疗好后再游泳。

2、夏天游泳注意事项

(1)预防耳部炎症

游泳时如果耳朵里面进了水,游完泳之后又没有将耳道里的水及时清除,很容易引发耳道感染和中耳炎,严重的会导致耳道流脓,听力下降,为了防止耳道进水,佩戴耳塞进行防护,也可以在游泳前在外耳道滴1%的酚甘油2到3滴,避免耳道进水。

(2)根据体质定游泳次数

要根据自己的体质确定每天游泳次数,体质较好的人群每天可以游一到两次,每次游一个小时左右,不可以长时间的游,游一段时间之后可以休息一会再继续。

(3)游泳时腿抽筋处理

游泳时容易发生小腿抽筋的现象,在水中出现抽筋现象时要保持镇定,千万不要惊慌,可呼救,也可自救,自我处理的方法是,先吸一口气,使身体浮在水面上,用抽筋腿的对侧手握住抽筋侧脚趾,尽量勾脚,并用力向身体方向拉,同时用同侧手掌推压抽筋退的膝盖,将抽筋腿伸直,即可解除,然后立刻上岸休息,擦干身体,继续按摩抽筋部位,并注意保暖。

(4)游泳时间不宜太长

人在水中容易散热,在水中的时间过长,身体产生的热量低于散发的热量,体温调节功能会遭到破坏,这是皮肤中动脉会收缩,小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮肤青紫,嘴唇发黑,身上起鸡皮疙瘩,甚至发生痉挛现象;此外,城市所使用的自来水供水系统大多数采用氯消毒,游泳时皮肤与氯接触,这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收,时间过长的话容易患上一些疾病。

(5)游泳后不要暴晒

游泳后如果在太阳下进行长时间的暴晒,会使身体出现晒白,或是引起急性皮炎。如果是在室外游泳的人群,在休息间隙应该到遮阳伞或树荫下休息,以防止出现晒斑,即使进行短时间的暴晒,也要注意涂上防晒产品。

(6)剧烈运动后不要游泳

刚经过剧烈运动的时候,人的心跳速度和血流速度都比较快,这个时候再去游泳,会导致心脏负担加重,而且由于刚运动完,人的体温升高,直接进入水中会使体温急剧下降,导致抵抗力减弱,引起感冒,咽喉炎等症。

(7)酒后不要立刻游泳

喝酒后的人群,身体表面微血管扩张,下水游泳会使血液快速回流,导致心脏负担猛然加重,酒精能抑制肝脏的正常生理功能,妨碍体内葡萄糖的转化及储备,而游泳会大量消耗体内储备的葡萄糖,在葡萄糖供应不足时,人容易因为低血糖而出现头晕,意识模糊的情况,导致意外发生。

(8)女性月经期忌游泳

经期游泳,容易导致细菌入侵子宫,输卵管等部位,引起感染,除了会导致月经不调,经量过多,经期延长等经期不适症状以外,还容易感染妇科炎症。

青年增高药什么牌子好
长高方法有效的方法
草莓酸奶沙拉
真正有用的增高药
推荐阅读
图文聚焦