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坐月子看電視須謹記6大注意是怎樣的

2019/06/07 来源:徐汇信息港

导读

坐月子看电视须谨记6大注意(图)坐月子看电视,不仅可以舒缓产妇情绪保持良好的心情,还能收集信息、开阔视野,有助于产妇日后重返职场。但专家

  坐月子看电视须谨记6大注意(图)

  坐月子看电视,不仅可以舒缓产妇情绪保持良好的心情,还能收集信息、开阔视野,有助于产妇日后重返职场。但专家坐月子看电视得有所注意。

  坐月子看電視要注意時間,超過半小時需要休息一下,以減輕看電視時間,電器和坐姿對產婦身體的影響。

  为了妈妈的健康,在坐月子期间以休息为主,少看或者不看电视和上,因为这两种家电的辐射都比较大,不但对眼睛不好,而且长时间坐着对腰也不好,容易导致以后长期出现腰疼。当然,如果只是偶尔看一下那是没有什么关系的,只是不要长时间坐在电视机和电脑旁就是了。看电视的时间一般不超过半小时则应该休息。

  坐月子看电视须谨记6大注意

  1、看电视的时间不要太长,以免眼睛过于疲劳;

  2、要和电视机保持一定的距离,看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍,减少电磁波对产妇和宝宝的辐射;

  3、适当地控制看电视的时间:观看电视的时间不可以过长,每天不超过一个小时,否则眼睛会很容易疲劳。看电视的过程中,可以适当地闭上眼睛休息一会,或者站起来走动一下,以消除眼睛的疲劳。

  4、电视机摆放的高度要合适。

  5、不要看刺激性比较强的节目,如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容,以免扰乱产妇的情绪;

  6、看电视时声音不要太大,以免影响宝宝。

  温馨提示:它属于高蛋白低热量的食物,可代替鱼类及肉类,作为主菜食用。将其去水,混合在汉堡的制作材料中,这样可降低材料的热量。

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