您当前的位置: 首页 > 汽车

补血补气不再难 8种养颜粥喝出好气色_0toutiao

2019-01-13 07:20:44
补血补气不再难 8种养颜粥喝出好气色 如何补血补气?相信很多人都一直在烦恼这个问题,因为补血补气真的十分重要。下面小编就给大家介绍8种养颜粥喝出好气色,让补血补气不再难!

:银耳红枣汤

材料:银耳、红枣、桂圆干、枸杞做法:将所有的食材清洗干净之后泡发,然后一起放入锅中熬煮小儿肺热咳嗽的症状
,直到软烂之后直接服用。功效:银耳的营养价值和燕窝同等小孩夜里咳嗽厉害怎么办
,但是价格则是便宜的多,所以也被称之为穷人的燕窝。中医方面认为,银耳具有很好的润燥以及保健的作用,特别适合治疗那些由于燥气以及火气所引起的慢性急性病。红枣和枸杞则是具有很好的补血作用。所有的食材混合在一起之后,补气养血的作用则是加倍提升。

第二:双红补血汤

材料:红薯、红枣、红糖做法:将清水放入锅中烧开,随后放入煮熟之后的红薯和红枣,熬煮软烂起锅之前加入红糖搅拌均匀。功效:这道食谱非常适合夏天以及刚刚入秋的时候服用,是一道非常好的养生甜品。如果比较喜欢吃南瓜,那么也可以将红薯换成南瓜儿童干咳无痰吃什么药
,效果也是很好的。

第三:木瓜银耳汤

材料:银耳、木瓜、红枣、冰糖做法:将银耳放入清水之中泡发,然后将泡发好的银耳和红枣一起翻入锅中,小火慢炖半个小时,随后加入准备好的冰糖以及木瓜,这样就可以直接服用了。功效:具有很好补气养血的功效,女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。
推荐阅读
图文聚焦