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春季养生重在降火6大最佳食物灭火又补充维

2018-07-04 19:23:49

导读:

春季养生重在降火 6大最佳食物灭火又补充维生素

春季上火具体表现为食欲不振、大便干燥、小便发黄、咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂,甚至会出现口鼻生疮的上火现象。再加上春天细菌、病毒活力增强株洲美的空调维修
,不时侵袭人体,使人致病。所以,此时的饮食应注意进行一定的调整洗煤起泡剂价格
,以保证身体健康,提高防病能力,防止燥火燎破你的口唇。具体来讲,应按照以下原则安排饮食。

1.注意食性:

一般来讲,既不要吃热量高的食物,也不要吃冷食芦台经济开发区永兴种植专业合作社
。少吃羊肉,多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鸭肉、鸭血,因鸭肉属凉性,食用后不燥,鸭血性平,营养丰富,能够以血补血;多选用食醋方矩管
,醋味酸而入肝,具有平肝散淤,解毒抑菌等作用。

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