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你不可不知道的受孕日程表

2019/09/14 来源:徐汇信息港

导读

尽享新婚的甜蜜之后,计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念:在受孕—精子和卵子结合那一刻的

  尽享新婚的甜蜜之后,计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念:在受孕—精子和卵子结合那一刻的前六个月,就必须开始做孕育的准备工作。力求在优身、优情、优时、优境的状态下,让健康、有活力的精子和卵子在天时地利人和俱佳时结合,充分

  计划的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

  2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从这个月就要开始戒酒了。

  受孕日程表:准备受 个月

  1、夫妻双方都要慎用药物,包括不要使用含雌激素的品。

  2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻,尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。

  、为减少 反应 对身体的营养损失,要在这个月份积极进食富含营养素的食物,如含、锌、铁、钙的食物。

  4、从这个月开始,夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、。

  5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃薰烤食品如串等。少吃罐头及少喝饮料。

  6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

  受孕日程表:准备受孕前2个月

  1、夫妻双方坚持每天运动 0分钟。

  2、希望生个乖乖女,你可以多吃一些或富含钙、镁的食物;希望生个儿子,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过,特别提示的是,通过饮食调节性别的方法并不是有效,只是增强生男生女的几率。

  受孕日程表:准备受孕前1个月

  1、夫妻双方坚持每天运动 0分钟,增强,避免感冒。

  2、丈夫协助妻子测定期。采用测定、观察 粘液变化、运用镜检测等方法,综合分析观察,获得准确的排卵日、

  受孕日程表:受孕

  1、在心情愉悦,没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。

  2、丈夫要重视让妻子达到高潮,这对得到一个健

  康聪明的孩子是至关重要。

  、注意受孕时的视觉刺激,让室内沉浸在柔和的灯光下,放些优美轻松的乐曲,让这六个月的用心在这一刻付之于行动。

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